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Here I am!!!!! goal weight, now I may lose more but I want to stay betweeen about 160-170 that seems right for me. Thank you Lord. Happy Easter!!!!
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 40,60g | Prot: 36,54g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Fried Egg without Fat, Bacon, Coffee with Cream. Almuerzo: Tea Presweetened with Sugar, Sweet Potato Casserole, Cornbread Stuffing (Dry Mix, Prepared), Smoked Honey Ham (Cooked). Cena: Artisan Pizza - Tuscan Salami & Roasted Veggie. Pasa Bocas / Otros: cordial cherry chocolate ice cream. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
;-) - 25 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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