Diario de przel016, 29 ago. 17

Bleib dran. Bei mir hat es auch wirklich Monate gedauert, bis sich was bewegt hat. Und auch heute noch geht es in minimalen Schritten vorwärts. Aber es geht.... 😊  

Es ist pure frust ich komme einfach nicht weiter. 

Danke das du versuchst mich aufzubauen😘 

Das tut mir leid. Glaube, daß es frustrierend ist! Aber gib nicht auf! Kannst du evtl noch irgendwo an ein paar Schräubchen drehen? 

Ich esse schon richtig aber wahrscheinlich zu viel doch bin ich meistens unter 1400 ETB 

wie ist denn das Bewegungsverhalten? Gibt es da Möglichkeiten um das Ganze anzukurbeln? Versuch mal meine Geheimwaffe...hab ich heut morgen ein Foto eingestellt. Immer zum Abend ca 300g plus etwas Obst z.B. mit Weintrauben 15(Beeren) ein Traum...hmmmm👍 

Bei mir tat sich erst was, als ich bei ca. 1200 war, manchmal noch darunter. Und viel Wasser und Tee ohne Zucker trinken.  

Hast Du mein Quarkbild gefunden?  

Ich bin noch Recht neu hier, warum kann/soll man Schlafzeiten u. Beschäftigung eingeben? Wozu soll das gut sein?  

@Hurrtz2206 weil man bei einer Beschäftigung/Tätigkeit/Schlaf auch Kalorien verbraucht.  

Ihr dürft nicht aufgeben!!! Der Körper is nicht doof, er merkt schon, daß da im Moment nicht mehr die leckeren Sauereien u. die fetten Pommes reinfliegen. Er geht auf Notstromaggregat, hält alle Reserven, die er hat, ganz dolle fest, bis er nicht mehr kann. Dann isset soweit... durchhalten. 

Ja Jackie sieht super aus das kommt bei mir auch auf den Tisch.👍 

bei mir ist das Problem wenn ich anfange zu essen dann muss ich mich so zusammen reißen das ich nicht weiter esse Manchmal möchte ich überhaupt nicht anfangen doch das geht nicht das macht mein Kreislauf nicht mit . ich muss unbedingt ....tja irgend etwas finden wie ich es am besten bei mir bewerkstellige .... 

Versuch' mal die Kaloriendichte Deiner Nahrungsmittel zu reduzieren, iß bevorzugt Dinge, die wenig Kalorien haben, das ist viel Gemüse. Kann Dir auch das Buch "Fettlogik überwinden" empfehlen. Gerade wenn Du schon manchmal gescheitert bist. 🙋 

ich kann nachfühlen. Es geht nur in Minischritten vorwärts. oder auch zurück.😣. Aber nicht aufgeben. Habens langsam angefuttert muss auch langsam wieder runter.😢. Aber aufgeben gibt es nicht. Nur Mut. Irgendwann ist jeder am Ziel.😎 

Da stimme ich Luise unbedingt zu. Gemüse ist ein richtig guter kalorienarmer Sattmacher. Davon muss ich auch noch mehr in meinen Tagesplan einbauen.  

@Hurrtz2206 Ein Notstromaggregat erzeugt Strom. Das hat ziemlich wenig mit dem Thema zu tun, würde ich mal sagen. @Przel016 lass mal deinen Hormonstatus überprüfen.  

PSMF davon habe ich gehört Danke für den Tipp. Luise Freiheit das Buch wurde schon öfter erwähnt wenn ich in der Stadt bin werde ich mal schauen. Danke für die lieben Worte und Ratschläge. 😘  

Wenn meine Kommentare von "manchen" nur mit dusseligen Zeug's kommentiert werden, dann lass ich das ! Auf so etwas hab ich absolut keine Böcke. 

Hallo hurrtz2206 bei mir sind es nicht die Pommes. Mein ganzer Körper kribbelt wenn er nicht das bekommt was er will dann kann ich essen und essen. das ist kein schöner Zustand. Danke für dein Kommentar.