|
не на кето. с сегодняшнего дня строго кето пока до выходных, там посмотрю
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 110,45g | Prot: 75,12g | Carbh: 157,82g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Льняное Масло. Almuerzo: Апельсин, Nesquik Какао на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Велком Бифштекс Рубленый, Капуста Тушеная, Майонез, Рассольник. Cena: Хлеб, Помидоры, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная, Lay's Чипсы, Пиво Три Медведя Кристальное. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|