|
надо бежать так, чтобы дыхалка подстраивалась под тебя, а не ты под нее :)
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3033 kcal
|
Grasa: 97,73g | Prot: 78,74g | Carbh: 568,79g.
Desayuno: Апельсиновый Джем, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Соленые Крекеры, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. Almuerzo: Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Махеевъ Джем Смородина, Песочное Печенье. Cena: Буше Тарт Лесная Ягода, Вними Биойогурт, Актуаль Сыворотка + Сок Клубника-Малина, Ранетки, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Картофель Отварной, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Лужайкино Йогурт Питьевой. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|