Diario de johnpersico, 28 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2017:
1029 kcal Grasa: 13,61g | Prot: 29,38g | Carbh: 171,11g.   Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Kim Chee Style Cabbage. Cena: Tomatoes, New Glarus Spotted Cow Beer, Progresso Traditional Chicken & Sausage Gumbo. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Watermelon, Jelly Belly Jelly Beans, Brach's Candy Corn. más...
1995 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Peso Histórico de johnpersico


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