Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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140,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 40,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 59,91g | Prot: 262,83g | Carbh: 228,97g.
Desayuno: Becel Classic, Gymqueen Queenella, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot. Almuerzo: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Leerdammer Leger, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot. Cena: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, Peak EAA, Body & Fit BCAA Amino, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Myprotein Micellar Casein, Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein. más...
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4291 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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