Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 125,09g | Prot: 131,40g | Carbh: 54,06g.
Desayuno: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Sucuk, Yumurta, Çerezya Çiğ Badem, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Zerdeçal, Keten Tohumu, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. Pasa Bocas / Otros: Badem Şekeri. más...
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3851 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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