Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 78,79g | Prot: 80,74g | Carbh: 241,11g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Good Food Инжир Сушеный, Бахрушинъ Карпаччо, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Морковный Торт, Творог 9%, Сыр Маасдам, Сыр Сулугуни, Перекресток Хачапури по-Аджарски. Cena: Сыр Чеддер, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Экодиво Фруктово-Ореховый Микс, Шарлотка с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|