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27 ago. 17
Diario de Vhander, 27 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2017
105 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
35 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 agosto 2017:
2083 kcal
Grasa: 83,88g | Prot: 122,86g | Carbh: 210,85g.
Almuerzo:
Tortillas de Maíz, Birria.
Pasa Bocas / Otros:
Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua).
más...
3109 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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