Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2017
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 51,89g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Pei Wei Pork Egg Roll, King Taco Chicken Taco. Cena: Fried Floured or Breaded Catfish, Corn On The Cob with Butter, New Glarus Spotted Cow Beer. Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers - Fresh Stack. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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