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Sweet!
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138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 48,75g | Prot: 158,62g | Carbh: 201,70g.
Desayuno: Orange Juice , Fresh Fruit, Banana, protein, Fat Free Greek Yogurt, Water . Almuerzo: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Rye Bread, Peanut Butter, Sugar Free Jam, Water . Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Green String Beans, Yam, Roasted Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. más...
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4968 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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