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💪💪💪😁😁😁😁 Whoohoooooo
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 66,14g | Prot: 81,16g | Carbh: 179,19g.
Desayuno: Lidl Kong Strong, Paprika, Gurke (Geschält), Avocado, Real Quality Rindersalami, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Quarkbrot. Almuerzo: Gefälschte Chili con Carne. Cena: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Flügel, Banane, Milbona Skyr Pur. Pasa Bocas / Otros: Plattpfirsich, Ritter Sport Nugat, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Balonmano (Hándbol) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carpy85
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