Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 75,83g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Unsweetened Frozen Raspberries, Unsweetened Frozen Blueberries, Vaalia Natural Probiotic Yoghurt, Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Chia Seed. Almuerzo: Spinach, Beetroot, Coles Lentils, Paprika, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Chocolate Covered or Dipped Chocolate Ice Cream Cone, Mussels, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Carrots, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sauvignon Blanc Wine, Butter (Salted), Shallots, Parsley, Fresh Lemon Juice, Chilli Powder, Garlic, Pita Bread, Mussels. Pasa Bocas / Otros: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Small), Tangerines (Mandarin Oranges), Tamarinds, Carrots, Turmeric (Ground). más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jestertasman
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