Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 57,83g | Prot: 102,69g | Carbh: 274,56g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Брускетта, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Спагетти, Запеченная или Жареная Треска, Гороховый Суп, Овощное Рагу. Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжьи Фрикадельки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). más...
|
|
2597 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 110386max
|