Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
EmreTrkya
Diario
22 ago. 17
Diario de EmreTrkya, 22 ago. 17
Perfil de EmreTrkya
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
10,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2017:
1344 kcal
Grasa: 57,67g | Prot: 125,74g | Carbh: 77,55g.
Desayuno:
Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yörsan Lor Peyniri.
Almuerzo:
Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden).
Cena:
Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt, Etli Patates.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
32 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Çok güzel , tebrikler 👍
22 ago. 17 por el miembro:
CNN-07
Tebrikler emre, gramlarla uğraşmıyorsun direk kilo . çok başarılı. :)
22 ago. 17 por el miembro:
gmzksc
Tebrikler 😉
22 ago. 17 por el miembro:
merve azra
Süper 👍
22 ago. 17 por el miembro:
birdostunuzum
👍 Tbrk
22 ago. 17 por el miembro:
TadınıBiliyorum
Tebrikler 👏👏👏
22 ago. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
yuuuh yok artık kaçamak yap sonrasında keyf yapmak masa kur ve kilo ver valla bu işin içinde bir iş var 😂😎
22 ago. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
On numara beş yıldız
22 ago. 17 por el miembro:
Uswind
Teşekkürler arkadaşlar desteğiniz için çok teşekkür ederim 😄😊
22 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Aynen Gamze dediğin gibi gram gram uğraşmak zor oluyor. Toptan veriyorum gidiyor 😂😂 teşekkür ederim
22 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Eee Serap bizde de böyle. Trakyalıyız biz Rakı ilacımız yap yakıcımız 😂😂 o bizi sever biz onu. İşin sırrı yediğinle yaptığın sporun dengesini kurmakta 😂 kaçamak yapıcaksam da masa kurucaksam da gündüz onun sporunu da açık havada yürüşüyünüde önceki öğünlerinde yemeğimide ona göre ayarlıyorum 😉😊😂
22 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Eee senin spor ve Yürüyüş şansın var Gıcık o yüzden bir daha Gamze ile kumpas kurmayın bana 🙄😎
22 ago. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de EmreTrkya
Ver la Historia Completa