Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 83,95g | Carbh: 77,00g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Wasa Fibre, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yurdum Kozlenmis Patlican. Pasa Bocas / Otros: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Pınar Light Süt, Yeşil Elma. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Cardio - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de naz seçgin
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