Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 88,35g | Carbh: 70,12g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kopfsalat, Tomaten, Kaffee, Gekochtes Ei, Avocado. Almuerzo: Brokkoli, Maggi Klare Gemüsebrühe, Putenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße. Cena: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Aldi Gurkenzwerge. más...
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3763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlichti
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