Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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735 kcal
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Grasa: 19,46g | Prot: 75,69g | Carbh: 62,92g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Sari Roti Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cheddar Cheese, Tomat Merah, Putih Telur Matang. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maulana bakhtiar
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