Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 96,72g | Carbh: 158,81g.
Desayuno: Льняные Семена, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almuerzo: Сливы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Баклажан, Яблоко. Cena: Савушкин Хуторок Творог 1%. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 7 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Енаелена
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