|
Почти неделю многое себе позволяла. Всё,беру себя в руки. Ну почему нельзя жраааать и худеть?!
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
796 kcal
|
Grasa: 29,60g | Prot: 40,87g | Carbh: 103,69g.
Desayuno: Красные Помидоры, Хлебец, для Всей Семьи Сметана 10%, Молодая Морковь, Вареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Бахетле Стейк из Семги Паровой. Cena: Сливы. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|