Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2012
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140,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 171,84g | Carbh: 223,24g.
Desayuno: Banana, Source 0% Vanilla Tango Yogurt, Water. Almuerzo: water, salmon, salad. Cena: Minced Garlic, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Extra Virgin Olive Oil, Crushed Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Soft Serve Ice Cream, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner, protein, Water , Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. más...
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6349 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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