Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 47,40g | Carbh: 131,07g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Progresso Traditional Chicken & Sausage Gumbo. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Smoked Salmon, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Chocolate Covered Almonds. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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