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😃😃
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3278 kcal
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Grasa: 137,48g | Prot: 100,34g | Carbh: 299,29g.
Desayuno: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gutes Land Gouda, Nutella Nutella, REWE Geflügelsalat, Schwarzbrot, Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Äpfel. Cena: Kamar Halal Food Geflügelwürstchen, Nudelsalat, Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Rum, Schmandkuchen, Muskatellerwein. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefan999
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