Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 111,53g | Carbh: 62,79g.
Desayuno: Salakis Feta Light, Pesto, Goldähren Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken, Kopfsalat, Tomaten, Kaffee. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Rinderhackfleisch, Salakis Feta Light, Tomaten, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Vollkornnudeln. Cena: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlichti
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