Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
739 kcal
|
Grasa: 41,24g | Prot: 28,07g | Carbh: 74,93g.
Desayuno: Süt, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Doğalsan Yulaf Kepeği, Biber, Yumurta Omleti. Cena: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Elma, Leblebi, Badem, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru İncir, Hurma, Kuru Kayısı. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
|
Peso Histórico de ilksen06
|