Diario de kimnuri, 19 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017

54 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2017:

580 kcal

Grasa: 19,34g | Prot: 63,29g | Carbh: 38,75g. Desayuno: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Tahu Isi. más...

1491 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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