Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2012
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2737 kcal
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Grasa: 121,43g | Prot: 208,12g | Carbh: 198,36g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Caesar Salad, Chicken Caesar Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg. Cena: capsicum, tomatoe, red onion, lettuce, dry olives, salad dressing, steak. Pasa Bocas / Otros: pistachio, Activia. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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