|
Сильны й зажор был в выходные, они у меня длились с субботы по среду))) Тем не менее, отвес! На след неделе нужно будет отработать по полной, чтобы на 74 выйти!
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 42,62g | Prot: 124,81g | Carbh: 194,84g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Чай, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Pasta Zara Спагетти, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Сливочное Масло, Сыр Маасдам. Cena: Арбуз, Корюшка, Гост Лимонад. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Суперсет круговой - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|