Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 83,53g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Blue Cheese, Trident Seafoods Salmon Patty, Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Cooked Beet Greens, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Beets. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar, Chocolate Covered Almonds, Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Raw Whole Cashews. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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