Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 87,20g | Prot: 80,94g | Carbh: 261,14g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Old Dutch Original Kettle Chips, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread. Cena: Bread, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Chocolate Chip Cookie. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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