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The scale finally budged!! So happy :)
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1464 kcal
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Grasa: 45,59g | Prot: 76,14g | Carbh: 194,61g.
Desayuno: JIF natural smooth peanut butter, banana, Natural Unsweetened Cocoa, skim milk. Almuerzo: Light Thick & Creamy Blueberry Pie Yogurt, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Green Leaf Lettuce, pork chop. Cena: Soy Sauce, White Rice (Medium-Grain), Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Fiber Advance Gummies, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, Hard Boiled Egg, Whole Natural Almonds. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wassonc
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