Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 191,04g | Carbh: 531,72g.
Desayuno: Nektarynki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nektarynki, Kawa z Mlekiem, Nestlé Cheerios Oats, Milblu Mleko 0,5%. Almuerzo: Candi Żelki Grryzli, Svalya Lody Śmietankowe, OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Serek Wiejski Polski. Cena: Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Haribo Żelki, Biedronka Tortilla Mexicana. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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