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Onsdag - vägdag - lyckad dag!!! Trots två paltar igår haha!!
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 99,37g | Carbh: 161,18g.
Desayuno: Kokt Ägg, Te (Bryggt), Gurka (med Skal), ICA Extrarökt Skinka, Arla Protein Keso, Wasa Crisp'n Wheat. Almuerzo: BOB Lättsockrad Lingonsylt, ICA Maxi Rimmat Sidfläsk, Palt. Cena: Gröna Ärtor, Timjansås, ICA Basic Kycklingfilé, Stekt Potatis. Pasa Bocas / Otros: Risenta Fröknäcke, Kaffe med Mjölk. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sorsele
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