Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 71,20g | Prot: 79,10g | Carbh: 112,78g.
Desayuno: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Дыня, Овощное Рагу, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Cena: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Му-У Молоко 2.5%. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innash1111
|