Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 33,61g | Prot: 153,81g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья, Обычное Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Пиканта Аджика Домашняя, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Sonko Рисовые Галеты с Семенами Тыквы, Valio Сыр Polar 10%, Помидоры, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|