Diario de johnpersico, 14 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2017:
1777 kcal Grasa: 75,91g | Prot: 27,89g | Carbh: 223,02g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Cena: Trader Joe's Tabouli Salad, Potato Salad, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds, Schwan's Vanilla Bean Ice Cream, Meijer Strawberry Rhubarb Pie, Brownie. más...
2257 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

   Apoyo   




Peso Histórico de johnpersico


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.