Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 68,48g | Prot: 63,00g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Wasa Vollkorn, Guacamole, Gekochtes Ei, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Almuerzo: Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Saupiquet Thunfisch-Salat Western, Crema Balsamico, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Karotten. Pasa Bocas / Otros: Brombeeren, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Alpro Soya Go On. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bettinchen80
|