Diario de omegaok, 14 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2017:
1175 kcal Grasa: 48,07g | Prot: 61,75g | Carbh: 136,14g.   Desayuno: Сливочное Масло, Увелка Каша Пять Злаков, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлеб Черный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мираторг Печень Говяжья. Cena: Сметана, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Арахис, Арахис, Яблоко. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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