Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 78,77g | Prot: 82,65g | Carbh: 93,80g.
Desayuno: Body & Fit Kokosolie, Khanum Butter Ghee, Senseo Dark Roast. Almuerzo: Koffie, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Ijsbergsla, AH Geraspte Bietjes, AH Magere Yoghurt, Komkommer (met Schil), Radijs, Bosui of Lenteui. Cena: AH Verse Soep Gegrilde Paprika Tomaat, Qizini Panini Pulled Chicken BBQ. Pasa Bocas / Otros: Zwarte Peper, Kurkuma, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor, AH Cottage Cheese, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bontehond88
|