|
22,7 yağ,53.1 su,39,6 yağ,12,7 kemik, Akş:131 saat0650
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 111,61g | Prot: 98,43g | Carbh: 18,30g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Çerezya Çiğ Badem, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Sucuk, Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|