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Geçen 2 ay
Giden 9 kg
İncelen 8 cm bel...
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 60,31g | Carbh: 322,43g.
Desayuno: Elma. Almuerzo: Etli Güveç, Komposto, Bulgur Pilavı. Cena: Mis Dil Peyniri, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Sade Kek, Hurma, Yeşil Elma, Fındık. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kloppossa
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