Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 10,14g | Prot: 54,68g | Carbh: 216,52g.
Desayuno: Anlene Actifit Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jeruk. Cena: Ikan Tongkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maulana bakhtiar
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