Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 87,18g | Prot: 51,00g | Carbh: 241,94g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Potato Salad with Egg. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Salmon, Butter, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Pecan Shortbread Cookies, Toll House Sugar Cookies, Udi's Brownie Bites (1). más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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