Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2117 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 123,86g | Carbh: 167,38g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Банан. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат, Сладкий Красный Перец, Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык из Свинины. Cena: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Eco Botanica Зефир, Мандарины, Песочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|