Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 87,06g | Prot: 63,14g | Carbh: 145,17g.
Desayuno: Süt, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Karnıyarık. Cena: Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanaklı Börek, Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Ceviz, Sütlü Kahve. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aydangalandarova
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