Diario de sterey, 13 ago. 17

Et vlam. C'est dû à mon manque de sport ou que je n'ai pas trouvé déjeuner idéal.
64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2017:
917 kcal Grasa: 39,31g | Prot: 31,72g | Carbh: 104,79g.   Desayuno: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Migros Toast Pain Complet, Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun. Almuerzo: Tiramisu, Auchan Polenta Nature. Cena: Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Pasa Bocas / Otros: Eau de Robinet. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Que veux-tu dire par suivre les mensuradtions, Sant Eustachio ? Sdb54, d'accord je vais pas làcher le fitnesss que je vais rattraper mais j'avais mal sur le côté gauche alors je n'ai plus fait d'efforts. A présent, j'ai mal encore un peu à mon lever et un petit peu quand je me mouche mais sinon je ne sens rien. 
13 ago. 17 por el miembro: sterey
J'ai fait des tableaux pour mieux calculer calories et sucre, glucide et protéine mais je ne sais pas si j'ai bien fait.  
13 ago. 17 por el miembro: sterey
Ca je fais moins que de me peser, Sant Eustachio. merci de me rapeler 
14 ago. 17 por el miembro: sterey
Alors jâi pris des mesures ce matin à jeunt. Je fais 64 kilos et 110 cm de fessier pour 158 cm.  
15 ago. 17 por el miembro: sterey
Cuisse gauche : 63 cm et cuisse droite : 66 cm. Dernière mesure du fessier 105 cm, en juin 2017 
15 ago. 17 por el miembro: sterey

     
 

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