|
22,7 yağ, 53,1 su, 39,6 kas,12,7 kemik, Akş:130 saat0616
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 111,87g | Prot: 111,03g | Carbh: 16,08g.
Desayuno: Sütaş Eski Kaşar, Çerezya Kabuklu Ceviz, Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Eski Kaşar, Sucuk, Tereyağı, Çörek Otu Yağı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Banvit Hindi Göğüs. más...
|
|
2632 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|