Diario de ilksen06, 12 ago. 17

Perfil de ilksen06 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

60'lı rakamları göreydim iyiydi 😊

70 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2017:

806 kcal

Grasa: 40,25g | Prot: 41,69g | Carbh: 78,34g. Desayuno: Salatalık, Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Tarçın, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Kızılcık, Leblebi, Eti Karam Bitter, Badem, Kuru Kayısı. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

kaldı 2 kilocuk 🙃

12 ago. 17 por el miembro: ilksen06

Bu kadar gitmiş o da gider 😍😉

12 ago. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

gider tabii gider..neler neler gitmedi ki bu da gider..şarkı gibi oldu 😂 😁 sağol can 😄

12 ago. 17 por el miembro: ilksen06

Peso Histórico de ilksen06

Ver la Historia Completa