|
Zo de eerste dagen zijn voorbij! De eerste paar dagen gaat het altijd heel hard, dat is nu afgelopen. Vandaag ten opzicht van gisteren en redelijk normale daling. Gewoon min 2 ons. en dat is het verloop voor de komende weken. Mijn streefgewicht is 60 - 58 zou geweldig zijn en met 62 kan ik prima leven :-) Daar zit ook het gevaar, dan ben ik 62 kg. en denk ik.... ooohhh nu valt het wel weer mee..daar moet ik nu eens niet intrappen! *note to self.
Nu weekend! en nu niet in weekend verpesten wat ik in de week bereikt hebt.... ook valkuil *het is weekend, dan mag het... ja ja.
Vanmiddag sporten, niet te intensief. Wat fitness. Morgenvroeg intensieve sportles.
Ben wel heel tevreden met resultaat van week 1
Heel fijn weekend !
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 82,27g | Carbh: 88,97g.
Almuerzo: Terrasana Maple Syrup, Abrikozen, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, AH Blauwe Bessen. Cena: AH Pure Chocolade, Sperziebonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: Gesneden Ham, Augurken, Euro Shopper Boterhamworst, M&M's Peanut. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Fijn weekend lieve Dottie en nu tijd om even te genieten misschien? xx
11 ago. 17 por el miembro: Budgie1
|
Nou ik ga wel lekker gin tonic drinken denk ik, vandaag heb ik gesport, Morgenvroeg ook lekker intensief uurtje dansen :-) Genieten, met heel veel mate. Wil niet wat ik nu bereikt heb in 1 weekend weer verpesten. Kan ik! Ben een aankom wonder. Nee ik zit er weer lekker in. XXXX
11 ago. 17 por el miembro: Dottieapple
|
Ik ben ook zo'n aankomwonder Dottie maar als ik het wil gaan ze er tijdens de week netjes terug af. Schommelen is mijn tweede naam 😉❤
11 ago. 17 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dottieapple
|