Diario de shuyagmur, 11 ago. 17

:)
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2017:
339 kcal Grasa: 13,55g | Prot: 16,48g | Carbh: 40,46g.   Desayuno: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Salatalık. Almuerzo: Bulgur (Pişmiş), Haşlama, Ayran. Pasa Bocas / Otros: Havuç. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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